Кількість
|
Вартість
|
||
|
Свіжі плоди інжиру, зі своєю низькою калорійністю, добре вгамовують голод і надовго дарують відчуття ситості, тому це хороший спосіб боротьби із зайвою вагою.
- Свіжий інжир містить 49 ккал на 100 г продукту, а сушений – 257 ккал на 100 г.
- Інжир багатий клітковиною, вітамінами та мікроелементами
- У ньому є вітаміни групи В, А, С, К, Е та бета-каротину, а також калій, кальцій, магній, фосфор та залізо. Прекрасна підтримка міцного імунітету
- Інжир нормалізує діяльність щитовидної залози