Кількість
|
Вартість
|
||
|
Продукт багатий на вітаміни групи B, а також E і PP. Корисні елементи у його складі: залізо, цинк, кальцій, марганець, фосфор, калій, селен. Калорійність рису визначається, переважно, високим вмістом вуглеводів. Однак це не повинно лякати тих, хто слідкує за фігурою. Справа в тому, що вуглеводи, що містяться в злаці, - складні, значить, вони надовго насичують і надають енергію організму. Відчуття ситості навіть при малому вживанні цього злака настає швидко і триває довго.